Egy tálba zabpelyhet szórtam és felöntöttem forró vízzel. Amikor a zab (kb.) kétszeresére dagadt, tettem hozzá fagyasztott erdei gyümölcs keveréket és két kanálka mézet, valamint további forró vizet. Máskor főzni szoktam a zabkását, van, hogy felesben tejjel vagy tejszínnel - de úgy tűnik, az valójában teljesen felesleges kalóriapocsékolás volt*. Egészen isteni ilyen puritán** módon is.
* kalóriapocsékoláson most egészen rendhagyó módon értsük azt, hogy hanyagul a szervezetbe bevitt felesleges plusz kalóriákat eredményezett
** már amennyiben egyáltalán puritánnak nevezünk valamit pusztán attól, hogy nem főzzük meg vagy nem dúsítjuk fel tejjel vagy tejszínnel
sztem ami a kalóriát illeti, jobban jön ki a feles tej+ gyümölcs kombó, mint a víz+méz. A mézben végül is rengeteg a cukor, és a nagy melegben lebomlanak a mindenféle jó savai is. (tavaly beleástam magam a méztermelés témájába, még most is órákig tudok beszélni róla :))
VálaszTörlésafenébe :( pedig hogy megörültem a spanyolviasznak- aztán kiderül róla, hogy csak egy szál fehérrépa (vagy mi - milyen a spanyolviasz?)
Törlésén nagyon szeretem a fehérrépát, sztem az is jó a zabkásába (főleg sülve lehet klassz) :)
Törlésúristen hát mindenki élvezze már az evést, az ízeket, a változatosságot, az élet rövid. MINDENT szabad enni, csak módjával.
VálaszTörlésvigyázz azért, mert némely dolgokra nem véletlenül mondják, hogy nem ehető :D
TörlésMartine, képzeld, én is ezen a héten fogtam neki zabot enni. Isteni!
VálaszTörlésOlvastam és akartam is írni, hogy én imádom (meg A-. és a gyerekek is, elég gyakran csinálok ilyet reggelire, mert hipp-hopp készen van és szeretik is) - eddig megfőztem tejes zabkásának, ez a nyersen forrázás új forma - de így is nagyon bejön!
Törlésén sokszor csak joghurtba keverem, aztán mehet bele, ami van otthon
Törlés- méz+banán - ez Marci kombója, megrótt a sportorvos, hogy híznia kell
- meggy+ribizli
- ugyanez lekvárban
- kókuszreszelék, kókusztejpor
- befőtt
stb.
Ezt a megjegyzést eltávolította a szerző.
Törlés